2019-04-28 浏览数:
自从坐便器诞生后,人们渐渐接受坐着的如厕姿势,但是很多人总觉得坐便器排便排不干净还费劲,是因为人体中有一根U形耻骨直肠肌,坐姿会让我们的耻骨直肠肌呈现不放松的状态,肛肠角角度小,导致排便困难。蹲马桶时上身建议挺胸直腰并略向前倾,然后根据自己的舒适程度,调整细节姿势。
有一种神奇的姿势
——“亚洲蹲”
据说
美国只有13.5%的人可以做到
小编看了
那不就是“蹲厕”的标准姿势嘛
对我们来说没有难度啊
但在现实中,
美国等欧美国家
几乎无法接受我国的“蹲便器”
习惯于蹲便器的国人
对马桶的方便度、清洁卫生度等
其实也颇有非议
那你知道
马桶和蹲便器哪个更健康吗?
(图片来源:泰陶卫浴公众号,侵删)
①坐便器
(图片来源:泰陶卫浴公众号,侵删)
②蹲便器
哪个更利于排便
坐便器
自从坐便器诞生后,人们渐渐接受坐着的如厕姿势,但是很多人总觉得坐便器排便排不干净还费劲,是因为人体中有一根U形耻骨直肠肌,坐姿会让我们的耻骨直肠肌呈现不放松的状态,肛肠角角度小,导致排便困难。蹲马桶时上身建议挺胸直腰并略向前倾,然后根据自己的舒适程度,调整细节姿势。如果排便困难,可以顺时针按摩腹部,刺激肠道蠕动。
蹲便器
蹲位一向是人类最自然的如厕姿势,用蹲便器就可以很自然、很顺畅地排便,其实这是有一定道理的。我们体内的U形耻骨直肠肌形成了一个“肛肠角”,肛肠角越大,直肠越直,排便就越顺利。蹲姿比坐姿的肛直肠角度大约差10-30°,可以减少腹部用力,帮助排便。
总结
蹲便器比坐便器更利于排便,更适宜便秘等排便困难的人群。
哪个更舒适
坐便器
更“人性化”一点,它符合人体工程学的原理,坐的方式让双腿更省力,对于家里有老人和孕妇的的情况,选坐便器会好一点,不会担心出现双腿发麻而摔倒的情况。高血压、冠心病等心脑血管疾病患者也较适宜马桶。
蹲便器
蹲久了会腿麻,短时间的蹲厕确实可以锻炼孕妇的骨盆肌肉,但时间过长,不仅容易脚麻,还可能会挤压到腹中的胎儿。蹲姿对腿部、膝盖的压力较大,蹲的时间较长突然起身时,可能造成体位性低血压,出现头晕等症状,易导致滑倒、骨折等意外;建议排便后应缓缓站起。
总结
坐便器比蹲便器更舒适,如果家中有小孩、老人和孕妇,推荐选择坐便器。因为老人腿脚不方便,小孩子骨头较脆,孕妇不适宜下蹲,避免发生滑倒等意外。但不论是蹲便器还是坐便器,都不要过于用力排便,尤其是心脑血管疾病患者,以免发生血管爆裂、卒中等风险;排便时间也不宜过长,以免增加痔疮等风险。
哪个更卫生
坐便器
(图片来源:泰陶卫浴公众号,侵删)
虹吸式,溅起的水花少,大部分细菌被带入下水道;因为坐便器有盖子,建议将盖子盖上再抽水,减少细菌传播。
科学研究表明:光滑的坐便器圈表面并不适宜细菌繁殖、生长、传播,甚至也有一些调查研究显示,坐便器其实比从不消毒的手机、不清理的空调、甚至是头朝下摆放的牙刷要干净许多。而且淋球菌、梅毒、HIV等病原体在人体外很难生存,一些**的传播也主要是通过性生活、血液、母婴传播,基本上不会导致病原体入侵,除非接触到你身上有破溃的伤口。家用坐便器可以定期清洁,公共厕所的坐便器,一般都是有清洁人员每天清洁的,心理排斥的情况可以用皮肤与坐便器圈间的物理隔离方法,就是用纸巾垫在马桶圈上隔离。
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